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首痩せにはマッサージも有効です しかしやみくもに首の周りを揉むのは首が痛くなる原因にもなってしまいます そのため無理のない範囲と正しい方法を心がけた. 首痩せには首や顔のエクササイズも効果的です首と顔はつながっているのでフェイササイズを行って 表情筋を鍛えることで首にも効果が あります またエクササイズはむくみだけでなく首についた皮下脂肪も燃焼させる効果があります.
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